前职棒球员陈致远的老婆林秀琴从2016年初开始积极甩肉，短短3个月时间减了12公斤，最近体重又再降，连原本新买的S号衣服都变松，最近夫妻俩经过这段时间持续地瘦身后，2人一共铲肉31公斤，狠甩过去宽阔的体格，并大方分享出减肥4大密招。
▲林秀琴、陈致远2016年初开始积极减重。
林秀琴从2016年初开始减肥，从XL号变回S型身材，气势截然不同，据《苹果日报》报导，她过去由于老公陈致远过度肥胖、甚至达105公斤，虽然当时自己60公斤，相较之下还是比老公小只很多，「所以就自暴自弃胖下去」，让自己一直处于「幸福肥」的状态中。
而林秀琴接下瘦身产品代言后，和陈致远一起努力减重，并大方分享出铲肉4大绝招，她不仅靠着代言产品瘦身成功，私底下也改变生活习惯、减少和朋友聚会，且三餐正常吃，只不过改吃轻食为主的餐点，像是早餐就吃芭乐等水果，或者是添加少许酱的和风沙拉。
▲林秀琴、陈致远夫妻俩至今共铲肉31公斤。
另外，林秀琴夫妻俩如今超过晚上6点就不进食，喝酒也改用品酒方式品尝、不再狂灌；而他们减重的最后一招，便是每天持续半小时的运动，如伸展扩胸、深蹲、练核心肌群等各20下，每次3个循环，并强调必须持之以恒才会有效果。她如今铲下14公斤、体重46公斤；陈致远则是减了17公斤、现为88公斤，夫妻俩共铲肉31公斤，效果相当惊人。
▲林秀琴、陈致远大方分享夫妻俩减重方法。
没有评论:
发表评论